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Von: basti
Hallo, ich verfalle bei dieser Übung immer leicht in ein Hohlkreuz, ist das schlimm? wie lässt sich das am Besten vermeiden? Gewichtsreduktion hab ich schon probiert, aber dann merke ich keine...
View ArticleVon: Professor Muscles
Hallo basti, ein leichtes Hohlkreuz ist die natürliche Körperhaltung und bei dieser Übung normal. Also keine Sorge. Grundsätzlich ist zu sagen, dass ein leichtes Hohlkreuz bei vielen Fitnessübungen...
View ArticleVon: tony
moin, hab ich bei dieser übung immer das gleiche gewicht drauf um aufzubauen also 3 sätze 12-14 wiederholung? oder 3 sätze leicht,mittel,schwer?
View ArticleVon: Aaron
Welche Version dieser Übung ist die bessere? Die einarmige oder die beidarmige? Gibt es überhaupt nennenswerte Unterschiede? Danke schon im Voraus! Aaron
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